Mitä hermoston tasapainottaminen oikein tarkoittaa ja mitä tekemistä sillä on polyvagaalisen teorian kanssa?

Olet kenties kuullut hermoston tasapainottamisesta, mutta et ihan ymmärrä, mitä se varsinaisesti tarkoittaa. Tässä postauksessa paneudutaan aiheeseen tarkemmin polyvagaalisen teorian näkökulmasta.